Тыквенный пирог или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами тыквенный пирог и аннона сетчатая
- Тыквенный пирог содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. Тыквенный пирог содержит 243 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Тыквенный пирог имеет больше витамина A, витамина B12, фосфора, витамина B1 и витамина B5, однако аннона сетчатая имеет больше витамина C и витамина B6.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 68% лучше покрывает тыквенный пирог, чем аннона сетчатая
- Аннона сетчатая имеет низкое содержание холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pie, pumpkin, commercially prepared и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 2µg | 50% |
| Витамин C | 0mg | 19.2mg | 21% |
| Медь | 0.148mg | 16% | |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Жиры | 9.75g | 0.6g | 14% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.221mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 12% | |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Селен | 5.4µg | 10% | |
| Марганец | 0.227mg | 10% | |
| Натрий | 239mg | 4mg | 10% |
| Фосфор | 81mg | 21mg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.08mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.231g | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Калорийность | 243kcal | 101kcal | 7% |
| Калий | 167mg | 382mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.135mg | 6% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.5mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Белки | 3.9g | 1.7g | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 4% | |
| Углеводы | 34.83g | 25.2g | 3% |
| Кальций | 64mg | 30mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.1mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.4g | 2% |
| Железо | 0.9mg | 0.71mg | 2% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.03g | 22.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
