Сравнить продукты Тыквенный пирог и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +473.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +186.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1823.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
7.05 г
Сахароза:
2.28 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +52.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +307.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +563.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +470% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +228.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 961µg | 57% |
| Витамин C | 0mg | 19.6mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.286mg | 17% |
| Жиры | 9.75g | 0.15g | 15% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Марганец | 0.227mg | 0.497mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.092g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.002g | 11% |
| Селен | 5.4µg | 0.2µg | 9% |
| Натрий | 239mg | 36mg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.052g | 9% |
| Витамин K | 13.2µg | 2.3µg | 9% |
| Калий | 167mg | 475mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.884mg | 9% |
| Калорийность | 243kcal | 90kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.107mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.3g | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 6µg | 5% |
| Углеводы | 34.83g | 20.71g | 5% |
| Холин | 37.5mg | 13.1mg | 4% |
| Фосфор | 81mg | 54mg | 4% |
| Белки | 3.9g | 2.01g | 4% |
| Железо | 0.9mg | 0.69mg | 3% |
| Магний | 14mg | 27mg | 3% |
| Кальций | 64mg | 38mg | 3% |
| Фруктоза | 2.85g | 0.5g | 3% |
| Крахмал | 10.73g | 7.05g | 2% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.487mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.106mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.148mg | 0.161mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 17.41g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 6.48g | N/A |
| Витамин E | 0.76mg | 0.71mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.07mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
47%
Итоговая оценка минералов
26%
25%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.936g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах