Сравнить продукты Тыквенный пирог и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +453.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1030% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +56% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +353.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 81µg | 41% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.03µg | 13% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.6g | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Жиры | 9.75g | 3.5g | 10% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.06mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.39g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 1.58g | 8% |
| Углеводы | 34.83g | 11.16g | 8% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.04mg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Натрий | 239mg | 400mg | 7% |
| Калорийность | 243kcal | 95kcal | 7% |
| Холестерин | 26mg | 9mg | 6% |
| Железо | 0.9mg | 1.33mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Витамин B9 | 26µg | 12µg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фосфор | 81mg | 59mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.7mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 1.37g | 3% |
| Кальций | 64mg | 32mg | 3% |
| Селен | 5.4µg | 6.9µg | 3% |
| Белки | 3.9g | 5.19g | 3% |
| Марганец | 0.227mg | 0.29mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Медь | 0.148mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 6.56g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Калий | 167mg | 175mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Цинк | 0.39mg | 0.44mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
8%
Итоговая оценка минералов
26%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.618g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна