Сравнить продукты Тыквенный пирог и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2514.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1354.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +970.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7273.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +485.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1130.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1368.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +338.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +590.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +525.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +574.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.9mg | 66.36mg | 818% |
| Марганец | 0.227mg | 3.333mg | 135% |
| Кальций | 64mg | 931mg | 87% |
| Магний | 14mg | 366mg | 84% |
| Медь | 0.148mg | 0.867mg | 80% |
| Фосфор | 81mg | 499mg | 60% |
| Калий | 167mg | 1788mg | 48% |
| Витамин A | 448µg | 64µg | 43% |
| Цинк | 0.39mg | 4.8mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.628mg | 38% |
| Клетчатка | 1.8g | 10.5g | 35% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.435mg | 29% |
| Белки | 3.9g | 17.81g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 14.04g | 24% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 4.579mg | 22% |
| Жиры | 9.75g | 22.27g | 19% |
| Витамин E | 0.76mg | 3.33mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.327mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 3.279g | 10% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 9% | |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин K | 13.2µg | 5.4µg | 7% |
| Калорийность | 243kcal | 375kcal | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 10µg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Натрий | 239mg | 168mg | 3% |
| Углеводы | 34.83g | 44.24g | 3% |
| Холин | 37.5mg | 24.7mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 1.535g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 33.74g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 2.25g | N/A |
| Селен | 5.4µg | 5.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
44%
Итоговая оценка минералов
26%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах