Тыквенный пирог или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +764.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +513.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +778.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +464.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +504.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +428.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1623.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +391.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2598.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +96.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.148mg | 1.3mg | 128% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 1.7mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 14.38g | 84% |
| Фосфор | 81mg | 490mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.87mg | 58% |
| Жиры | 9.75g | 45.32g | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 23.257g | 47% |
| Витамин A | 448µg | 26µg | 47% |
| Марганец | 0.227mg | 1.2mg | 42% |
| Железо | 0.9mg | 3.92mg | 38% |
| Клетчатка | 1.8g | 10.6g | 35% |
| Белки | 3.9g | 20.16g | 33% |
| Магний | 14mg | 121mg | 25% |
| Калий | 167mg | 1025mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 5.907g | 18% |
| Калорийность | 243kcal | 560kcal | 16% |
| Цинк | 0.39mg | 2.2mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Витамин E | 0.76mg | 2.86mg | 14% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Натрий | 239mg | 1mg | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 51µg | 6% |
| Крахмал | 10.73g | 1.67g | 4% |
| Кальций | 64mg | 105mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 0.24g | 3% |
| Селен | 5.4µg | 7µg | 3% |
| Углеводы | 34.83g | 27.17g | 3% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 16.57g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1053.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +416.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +405.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +712.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +542.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +35.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1081.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1087.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +458.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
