Тыквенный пирог или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тыквенный пирог и фруктовый лёд?
- Тыквенный пирог содержит больше калорий, чем фруктовый лёд. В то время как тыквенный пирог содержит 243 калорий, фруктовый лёд содержит только 79 калорий.
- Тыквенный пирог имеет больше витамина A, меди, витамина B1, витамина B12, фосфора, витамина K, марганца и витамина B2 чем фруктовый лёд.
- Тыквенный пирог обеспечивает вас на 69% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем фруктовый лёд.
- Фруктовый лёд имеет меньше насыщенных жиров.
Pie, pumpkin, commercially prepared и Frozen novelties, ice type, pop — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1013.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 0µg | 50% |
| Медь | 0.148mg | 0mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0mg | 15% |
| Жиры | 9.75g | 0.24g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.016g | 12% |
| Фосфор | 81mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.051g | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 0µg | 11% |
| Марганец | 0.227mg | 0mg | 10% |
| Натрий | 239mg | 7mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.001mg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.013g | 9% |
| Селен | 5.4µg | 0.2µg | 9% |
| Белки | 3.9g | 0g | 8% |
| Калорийность | 243kcal | 79kcal | 8% |
| Холин | 37.5mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 64mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 0.76mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 34.83g | 19.23g | 5% |
| Железо | 0.9mg | 0.54mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0mg | 5% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Калий | 167mg | 15mg | 4% |
| Магний | 14mg | 1mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 19.23g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 13.66g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Фруктоза | 2.85g | 2.72g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3962.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2725% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8919.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10962.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +48.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +33.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~3.96g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~2.72g
