Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +156%
Содержит больше КалийКалий +1570%
Содержит больше МедьМедь +82.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.1%
Содержит больше МарганецМарганец +127%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +46.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +484.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +453.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +352%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +148.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +2337.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +16150%
Содержит больше ВодаВода +275.5%
Содержит больше ДругоеДругое +318.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9733.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Фунчоза
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Фунчоза DV% diff.
Витамин A 448µg 0µg 50%
Углеводы 34.83g 86.09g 17%
Железо 0.9mg 2.17mg 16%
Жиры 9.75g 0.06g 15%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.018g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 0.008g 11%
Витамин K 13.2µg 0µg 11%
Холин 37.5mg 93.2mg 10%
Витамин B2 0.124mg 0mg 10%
Натрий 239mg 10mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Насыщенные жиры 1.988g 0.017g 9%
Фосфор 81mg 32mg 7%
Белки 3.9g 0.16g 7%
Витамин B5 0.452mg 0.1mg 7%
Медь 0.148mg 0.081mg 7%
Витамин B3 1.107mg 0.2mg 6%
Марганец 0.227mg 0.1mg 6%
Витамин B9 26µg 2µg 6%
Калорийность 243kcal 351kcal 5%
Селен 5.4µg 7.9µg 5%
Клетчатка 1.8g 0.5g 5%
Калий 167mg 10mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин E 0.76mg 0.13mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Кальций 64mg 25mg 4%
Магний 14mg 3mg 3%
Витамин B1 0.177mg 0.15mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 33.03g 85.59g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g 0g N/A
Цинк 0.39mg 0.41mg 0%
Триптофан 0.048mg 0.002mg 0%
Треонин 0.154mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.013mg 0%
Лизин 0.192mg 0.011mg 0%
Метионин 0.249mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.01mg 0%
Валин 0.211mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.005mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Тыквенный пирог
9%
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
20%
Фунчоза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.971g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тыквенный пирог
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тыквенный пирог
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.