Укроп или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами укроп и бальзамический уксус
- Укроп содержит меньше калорий, чем бальзамический уксус. Укроп содержит 43 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Укроп богаче чем бальзамический уксус в витамине A, витамине C, железе, марганце, калии, кальции, меди, магнии, цинке и фосфоре.
- Укроп обеспечивает вас на 154% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
- Укроп имеет более низкий гликемический индекс, чем бальзамический уксус.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Dill weed, fresh и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +670.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +558.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +815.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1037.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +864.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Железо | 6.59mg | 0.72mg | 73% |
| Марганец | 1.264mg | 0.131mg | 49% |
| Витамин A | 386µg | 0µg | 43% |
| Витамин B9 | 150µg | 38% | |
| Витамин B2 | 0.296mg | 23% | |
| Кальций | 208mg | 27mg | 18% |
| Калий | 738mg | 112mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 14% | |
| Медь | 0.146mg | 0.026mg | 13% |
| Магний | 55mg | 12mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 10% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Цинк | 0.91mg | 0.08mg | 8% |
| Фосфор | 66mg | 19mg | 7% |
| Белки | 3.46g | 0.49g | 6% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 5% | |
| Углеводы | 7.02g | 17.03g | 3% |
| Натрий | 61mg | 23mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 2% | |
| Калорийность | 43kcal | 88kcal | 2% |
| Жиры | 1.12g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.92g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +606.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.1% |
