Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КальцийКальций +1055.6%
Содержит больше КалийКалий +1577.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1681.1%
Содержит больше МедьМедь +175.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2175%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1164%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1626.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1955.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Железо 6.59mg 0.37mg 78%
Марганец 1.264mg 0.1mg 51%
Витамин A 386µg 0µg 43%
Витамин B9 150µg 0µg 38%
Углеводы 7.02g 77.59g 24%
Витамин B2 0.296mg 0.009mg 22%
Калий 738mg 44mg 20%
Кальций 208mg 18mg 19%
Витамин B6 0.185mg 0.009mg 14%
Калорийность 43kcal 286kcal 12%
Магний 55mg 8mg 11%
Медь 0.146mg 0.053mg 10%
Витамин B3 1.57mg 0.02mg 10%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Цинк 0.91mg 0.04mg 8%
Фосфор 66mg 11mg 8%
Витамин B5 0.397mg 0.023mg 7%
Белки 3.46g 0g 7%
Селен 2.9µg 5%
Витамин B1 0.058mg 0.011mg 4%
Натрий 61mg 155mg 4%
Жиры 1.12g 0g 2%
Холин 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0g 1%
Чистые углеводы 4.92g 77.59g N/A
Сахар 77.59g N/A
Насыщенные жиры 0.06g 0g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +290.5%
Содержит больше ДругоеДругое +512.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1005.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.