Сравнить продукты Укроп и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше КалийКалий | +269% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1782.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +421.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +810% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1786.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2556.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1278.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +686.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +528.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 3.2mg | 91% |
| Железо | 6.59mg | 0.35mg | 78% |
| Марганец | 1.264mg | 0.067mg | 52% |
| Витамин A | 386µg | 28µg | 40% |
| Витамин B9 | 150µg | 3µg | 37% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 208mg | 8mg | 20% |
| Калий | 738mg | 200mg | 16% |
| Медь | 0.146mg | 0.028mg | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Магний | 55mg | 11mg | 10% |
| Фосфор | 66mg | 12mg | 8% |
| Цинк | 0.91mg | 0.1mg | 7% |
| Белки | 3.46g | 0.44g | 6% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Клетчатка | 2.1g | 1.1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.22mg | 4% |
| Натрий | 61mg | 4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1% | |
| Калорийность | 43kcal | 25kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 1.45mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.22g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.92g | 4.8g | N/A |
| Углеводы | 7.02g | 5.9g | 0% |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
12%
Итоговая оценка минералов
69%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $1.2)