Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +94.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.8%
Содержит больше МедьМедь +280.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +36%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +88.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.409mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Тимьян DV% diff.
Железо 6.59mg 17.45mg 136%
Витамин C 85mg 160.1mg 83%
Клетчатка 2.1g 14g 48%
Медь 0.146mg 0.555mg 45%
Витамин B9 150µg 45µg 26%
Магний 55mg 160mg 25%
Марганец 1.264mg 1.719mg 20%
Кальций 208mg 405mg 20%
Витамин A 386µg 238µg 16%
Витамин B2 0.296mg 0.471mg 13%
Витамин B6 0.185mg 0.348mg 13%
Цинк 0.91mg 1.81mg 8%
Фосфор 66mg 106mg 6%
Углеводы 7.02g 24.45g 6%
Калий 738mg 609mg 4%
Белки 3.46g 5.56g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.532g 3%
Калорийность 43kcal 101kcal 3%
Натрий 61mg 9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 0.081g 2%
Витамин B3 1.57mg 1.824mg 2%
Насыщенные жиры 0.06g 0.467g 2%
Витамин B1 0.058mg 0.048mg 1%
Жиры 1.12g 1.68g 1%
Чистые углеводы 4.92g 10.45g N/A
Витамин B5 0.397mg 0.409mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.114mg 0%
Треонин 0.068mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.262mg 0%
Лизин 0.246mg 0.126mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +32%
Содержит больше БелкиБелки +60.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +890.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +460%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.