Сравнить продукты Укроп и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +845.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1469% |
| Содержит больше МедьМедь | +274.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +715.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.59mg | 0.42mg | 77% |
| Марганец | 1.264mg | 0.155mg | 48% |
| Витамин A | 386µg | 0µg | 43% |
| Витамин C | 85mg | 48.2mg | 41% |
| Витамин B9 | 150µg | 57µg | 23% |
| Кальций | 208mg | 22mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.06mg | 18% |
| Калий | 738mg | 299mg | 13% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Медь | 0.146mg | 0.039mg | 12% |
| Магний | 55mg | 15mg | 10% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.507mg | 7% |
| Цинк | 0.91mg | 0.27mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.667mg | 5% |
| Белки | 3.46g | 1.92g | 3% |
| Фосфор | 66mg | 44mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.034g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 43kcal | 25kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.05mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.28g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Натрий | 61mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 7.02g | 4.97g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.92g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Клетчатка | 2.1g | 2g | 0% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.184mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.13g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2258.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.5% |
