Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Уксус и Томат или помидор

Сравнить

Инфографика

Уксус vs Томат или помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.8% 0.18% 1.1% 2% 0.27% 1.7% 0.26% 7.2% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +11750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +883.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +107.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 50% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
95% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.04 г
Вода: 94.78 г
Другое: 5.18 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ДругоеДругое +915.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9625%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.52g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Уксус Томат или помидор
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Уксус Томат или помидор Мнение
Калорийность 18kcal 18kcal
Белки 0g 0.88g Томат или помидор
Жиры 0g 0.2g Томат или помидор
Витамин C 0mg 13.7mg Томат или помидор
0.04g 2.69g Томат или помидор
Углеводы 0.04g 3.89g Томат или помидор
Магний 1mg 11mg Томат или помидор
Кальций 6mg 10mg Томат или помидор
Калий 2mg 237mg Томат или помидор
Железо 0.03mg 0.27mg Томат или помидор
Сахар 0.04g 2.63g Уксус
Клетчатка 0g 1.2g Томат или помидор
Медь 0.006mg 0.059mg Томат или помидор
Цинк 0.01mg 0.17mg Томат или помидор
Фосфор 4mg 24mg Томат или помидор
Натрий 2mg 5mg Уксус
Витамин A 0IU 833IU Томат или помидор
Витамин A 0µg 42µg Томат или помидор
Витамин E 0mg 0.54mg Томат или помидор
Марганец 0.055mg 0.114mg Томат или помидор
Селен 0.5µg 0µg Уксус
Витамин B1 0mg 0.037mg Томат или помидор
Витамин B2 0mg 0.019mg Томат или помидор
Витамин B3 0mg 0.594mg Томат или помидор
Витамин B5 0mg 0.089mg Томат или помидор
Витамин B6 0mg 0.08mg Томат или помидор
Витамин K 0µg 7.9µg Томат или помидор
Витамин B9 0µg 15µg Томат или помидор
Холин 0mg 6.7mg Томат или помидор
Насыщенные жиры 0g 0.028g Уксус
Мононенасыщенные жиры 0g 0.031g Томат или помидор
Полиненасыщенные жиры 0g 0.083g Томат или помидор
Триптофан 0.006mg Томат или помидор
Треонин 0.027mg Томат или помидор
Изолейцин 0.018mg Томат или помидор
Лейцин 0.025mg Томат или помидор
Лизин 0.027mg Томат или помидор
Метионин 0.006mg Томат или помидор
Фенилаланин 0.027mg Томат или помидор
Валин 0.018mg Томат или помидор
Гистидин 0.014mg Томат или помидор
Фруктоза 1.37g Томат или помидор

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Уксус Томат или помидор
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Уксус
15%
Томат или помидор
Итоговая оценка минералов
2%
Уксус
9%
Томат или помидор

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Уксус
Уксус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Уксус
Уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Уксус
Уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Уксус
Гликемический индекс продукта Уксус ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томат или помидор
Томат или помидор дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Томат или помидор
Продукт Томат или помидор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Томат или помидор
Продукт Томат или помидор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172237/nutrients
  2. Томат или помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.