Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71% |
| Содержит больше КалийКалий | +2684% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +626.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1071.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +971.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.284mg | 1.057mg | 86% |
| Витамин B9 | 196µg | 456µg | 65% |
| Клетчатка | 0.5g | 15g | 58% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.643mg | 49% |
| Фосфор | 80mg | 367mg | 41% |
| Калий | 50mg | 1392mg | 39% |
| Железо | 2.18mg | 5.23mg | 38% |
| Белки | 3.03g | 21.7g | 37% |
| Натрий | 872mg | 17mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.283mg | 22% |
| Цинк | 0.38mg | 2.76mg | 22% |
| Углеводы | 9.14g | 62.78g | 18% |
| Магний | 107mg | 183mg | 18% |
| Марганец | 1.4mg | 1.791mg | 17% |
| Калорийность | 45kcal | 343kcal | 15% |
| Селен | 0.7µg | 8.2µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 1.266mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 2.965mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.814g | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.187mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Кальций | 150mg | 130mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 1µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.33g | 1% |
| Жиры | 0.64g | 1.49g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.774mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +655.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +616.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +586.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +383.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.4% |