Урд-old или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1012.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +622.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1660.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4359.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13781.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2311.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.022mg | 107% |
| Железо | 7.57mg | 0.43mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 16.691g | 75% |
| Клетчатка | 18.3g | 0g | 73% |
| Марганец | 1.527mg | 0.011mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Магний | 267mg | 24mg | 58% |
| Кальций | 138mg | 650mg | 51% |
| Витамин B9 | 216µg | 18µg | 50% |
| Жиры | 1.64g | 28.2g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин A | 1µg | 315µg | 35% |
| Калий | 983mg | 136mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 9.338g | 23% |
| Натрий | 38mg | 534mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.014mg | 22% |
| Углеводы | 58.99g | 0.57g | 19% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.053mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.21mg | 14% |
| Селен | 8.2µg | 14.5µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.06mg | 9% |
| Цинк | 3.35mg | 2.6mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Белки | 25.21g | 23.78g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Фосфор | 379mg | 360mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.729g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калорийность | 341kcal | 352kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10249.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1619.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +320.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10885.9% |