Сравнить продукты Урд-old и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+12.3%
Содержит
больше
Магний
+41.3%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Содержит
больше
Калий
+26.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 132
Одинаковое количество вещества Фосфор - 367
Одинаковое количество вещества Медь - 0.941
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Содержит
больше
Железо
+12.3%
Содержит
больше
Магний
+41.3%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Содержит
больше
Калий
+26.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 132
Одинаковое количество вещества Фосфор - 367
Одинаковое количество вещества Медь - 0.941
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+395.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+189.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Содержит
больше
Витамин A
+395.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+189.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.86
Одинаковое количество вещества Углеводы - 62.62
Одинаковое количество вещества Другое - 3.32
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Содержит
больше
Жиры
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.86
Одинаковое количество вещества Углеводы - 62.62
Одинаковое количество вещества Другое - 3.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.4%
Насыщенные жиры:
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
1.071 г
Насыщенные жиры:
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
0.384 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.69g | 46.32g |
|
|
| Белки | 25.21g | 23.86g |
|
| Жиры | 1.64g | 1.15g |
|
| Углеводы | 58.99g | 62.62g |
|
| Калорийность | 341kcal | 347kcal |
|
| Сахар | 6.6g |
|
|
| Клетчатка | 18.3g | 16.3g |
|
| Кальций | 138mg | 132mg |
|
| Железо | 7.57mg | 6.74mg |
|
| Магний | 267mg | 189mg |
|
| Фосфор | 379mg | 367mg |
|
| Калий | 983mg | 1246mg |
|
| Натрий | 38mg | 15mg |
|
| Цинк | 3.35mg | 2.68mg |
|
| Медь | 0.981mg | 0.941mg |
|
| Марганец | 1.527mg | 1.035mg |
|
| Селен | 8.2µg | 8.2µg | |
| Витамин A | 23IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.621mg |
|
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 1.447mg | 2.251mg |
|
| Витамин B5 | 0.906mg | 1.91mg |
|
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 216µg | 625µg |
|
| Витамин K | 9µg |
|
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.875mg | 0.782mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 1.008mg |
|
| Лейцин | 2.089mg | 1.847mg |
|
| Лизин | 1.674mg | 1.664mg |
|
| Метионин | 0.367mg | 0.286mg |
|
| Фенилаланин | 1.473mg | 1.443mg |
|
| Валин | 1.416mg | 1.237mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.695mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.348g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.161g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.384g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
82%
Итоговая оценка минералов
143%
126%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.234g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маш (бобы мунг) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна