Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Урд-old
  5. Сравнить
  6. Урд-old vs. Английский пирог - Фунт

Сравнить продукты Урд-old и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +3237.5%
Содержит больше КальцийКальций +193.6%
Содержит больше КалийКалий +559.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.5%
Содержит больше МедьМедь +2235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +679.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1288.2%
Содержит больше СеленСелен +64%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.249mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Английский пирог - Фунт DV% diff.
Медь 0.981mg 0.042mg 104%
Железо 7.57mg 1.48mg 76%
Клетчатка 18.3g 0.6g 71%
Магний 267mg 8mg 62%
Марганец 1.527mg 0.11mg 62%
Витамин B9 216µg 42µg 44%
Белки 25.21g 5g 40%
Фосфор 379mg 140mg 34%
Цинк 3.35mg 0.43mg 27%
Калий 983mg 149mg 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 0.114g 4.811g 21%
Витамин B6 0.281mg 0.036mg 19%
Жиры 1.64g 13.96g 19%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 3.419g 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Натрий 38mg 377mg 15%
Треонин 0.875mg 153mg 14%
Холин 65.6mg 12%
Кальций 138mg 47mg 9%
Витамин A 1µg 70µg 8%
Витамин B1 0.273mg 0.173mg 8%
Витамин B5 0.906mg 0.485mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 3.02g 7%
Крахмал 17.36g 7%
Селен 8.2µg 5µg 6%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Углеводы 58.99g 53.64g 2%
Калорийность 341kcal 353kcal 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B3 1.447mg 1.615mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 53.04g N/A
Сахар 33.36g N/A
Витамин B2 0.254mg 0.249mg 0%
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.263mg 0.041mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.204mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.397mg 0%
Лизин 1.674mg 0.198mg 0%
Метионин 0.367mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.239mg 0%
Валин 1.416mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +404.2%
Содержит больше ДругоеДругое +119.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +751.2%
Содержит больше ВодаВода +139.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3452.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.