Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +926.9%
Содержит больше КальцийКальций +236.6%
Содержит больше КалийКалий +264.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +558.3%
Содержит больше МедьМедь +881%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +793%
Содержит больше СеленСелен +37.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1170.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +288.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.891mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +79.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1899.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1477.4%
Содержит больше ВодаВода +404.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15356.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Урд-old Боквурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Боквурст DV% diff.
Медь 0.981mg 0.1mg 98%
Железо 7.57mg 1.15mg 80%
Клетчатка 18.3g 1g 69%
Витамин K 70.2µg 59%
Марганец 1.527mg 0.171mg 59%
Магний 267mg 26mg 57%
Триптофан 0.263mg 153mg 55%
Витамин B9 216µg 17µg 50%
Насыщенные жиры 0.114g 10.256g 46%
Жиры 1.64g 25.87g 37%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 13.138g 33%
Натрий 38mg 756mg 31%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Фосфор 379mg 169mg 30%
Витамин B3 1.447mg 5.616mg 26%
Белки 25.21g 14.03g 22%
Калий 983mg 270mg 21%
Углеводы 58.99g 2.95g 19%
Цинк 3.35mg 2.07mg 12%
Кальций 138mg 41mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 2.328g 8%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B6 0.281mg 0.378mg 7%
Витамин B1 0.273mg 0.193mg 7%
Селен 8.2µg 11.3µg 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Калорийность 341kcal 301kcal 2%
Витамин B2 0.254mg 0.233mg 2%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Чистые углеводы 40.69g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Витамин B5 0.906mg 0.891mg 0%
Треонин 0.875mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.677mg 0%
Лейцин 2.089mg 1.107mg 0%
Лизин 1.674mg 1.166mg 0%
Метионин 0.367mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.556mg 0%
Валин 1.416mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Урд-old Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Урд-old
53%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
143%
Урд-old
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 718mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.142g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Урд-old
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Боквурст
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.