Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +1060.9%
Содержит больше КальцийКальций +2660%
Содержит больше КалийКалий +197.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.3%
Содержит больше МедьМедь +1126.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Содержит больше МарганецМарганец +10807.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.7%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2985.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Медь 0.981mg 0.08mg 100%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Железо 7.57mg 1.92mg 71%
Марганец 1.527mg 0.014mg 66%
Магний 267mg 23mg 58%
Витамин B9 216µg 7µg 52%
Фосфор 379mg 201mg 25%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Углеводы 58.99g 0g 20%
Калий 983mg 330mg 19%
Витамин B3 1.447mg 3.94mg 16%
Холин 86.5mg 16%
Селен 8.2µg 16.4µg 15%
Витамин B1 0.273mg 0.1mg 14%
Кальций 138mg 5mg 13%
Витамин B5 0.906mg 0.35mg 11%
Витамин B6 0.281mg 0.42mg 11%
Насыщенные жиры 0.114g 2.59g 11%
Калорийность 341kcal 155kcal 9%
Белки 25.21g 20.72g 9%
Жиры 1.64g 7.37g 9%
Цинк 3.35mg 4.31mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 3.46g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.23g 6%
Витамин B2 0.254mg 0.17mg 6%
Витамин E 0.32mg 2%
Натрий 38mg 79mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 40.69g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.232mg 0%
Треонин 0.875mg 0.905mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.931mg 0%
Лейцин 2.089mg 1.637mg 0%
Лизин 1.674mg 1.724mg 0%
Метионин 0.367mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.809mg 0%
Валин 1.416mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше БелкиБелки +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +107.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +349.4%
Содержит больше ВодаВода +550.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +365.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3970.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.