Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Бульон

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +376.8%
Содержит больше КалийКалий +218.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3622.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +918%
Содержит больше КальцийКальций +35.5%
Содержит больше СеленСелен +241.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +575%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше БелкиБелки +51.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.5%
Содержит больше ВодаВода +375.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +746.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1363.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6205.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Урд-old Бульон
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Бульон DV% diff.
Натрий 38mg 23875mg 1036%
Медь 0.981mg 0mg 109%
Железо 7.57mg 1.03mg 82%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.15mg 60%
Магний 267mg 56mg 50%
Витамин B9 216µg 32µg 46%
Селен 8.2µg 28µg 36%
Цинк 3.35mg 0.09mg 30%
Фосфор 379mg 166mg 30%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 4.48g 23%
Холин 114.6mg 21%
Калий 983mg 309mg 20%
Жиры 1.64g 13.88g 19%
Белки 25.21g 16.66g 17%
Насыщенные жиры 0.114g 3.43g 15%
Витамин B2 0.254mg 0.43mg 14%
Витамин B6 0.281mg 0.1mg 14%
Углеводы 58.99g 18.01g 14%
Витамин B1 0.273mg 0.1mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0.906mg 0.6mg 6%
Витамин B3 1.447mg 2.46mg 6%
Кальций 138mg 187mg 5%
Калорийность 341kcal 267kcal 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Урд-old Бульон
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Урд-old
28%
Бульон
Итоговая оценка минералов
143%
Урд-old
352%
Бульон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23837mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Урд-old
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Урд-old
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон
Бульон дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.