Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +888.9%
Содержит больше КальцийКальций +122.6%
Содержит больше КалийКалий +399%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.4%
Содержит больше МедьМедь +710.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +327.7%
Содержит больше СеленСелен +147.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +288.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Быстрое питание DV% diff.
Медь 0.981mg 0.121mg 96%
Клетчатка 18.3g 1.7g 66%
Магний 267mg 27mg 57%
Железо 7.57mg 3.06mg 56%
Марганец 1.527mg 0.357mg 51%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Фосфор 379mg 134mg 35%
Витамин B9 216µg 80µg 34%
Витамин B3 1.447mg 5.617mg 26%
Калий 983mg 197mg 23%
Селен 8.2µg 20.3µg 22%
Насыщенные жиры 0.114g 4.493g 20%
Белки 25.21g 16.52g 17%
Жиры 1.64g 12.01g 16%
Натрий 38mg 331mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 4.835g 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Углеводы 58.99g 31.5g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Кальций 138mg 62mg 8%
Витамин B2 0.254mg 0.363mg 8%
Цинк 3.35mg 2.52mg 8%
Витамин B5 0.906mg 0.53mg 8%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B6 0.281mg 0.212mg 5%
Витамин B1 0.273mg 0.317mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 1.68g 4%
Витамин K 4.9µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Калорийность 341kcal 297kcal 2%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 40.69g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.263mg 0.144mg 0%
Треонин 0.875mg 0.46mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.642mg 0%
Лейцин 2.089mg 1.13mg 0%
Лизин 1.674mg 0.785mg 0%
Метионин 0.367mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.67mg 0%
Валин 1.416mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +52.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.3%
Содержит больше ДругоеДругое +121.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +632.3%
Содержит больше ВодаВода +256%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5588.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.