Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МагнийМагний +376.8%
Содержит больше КалийКалий +195.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.1%
Содержит больше МедьМедь +390.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +84%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +60.6%
Содержит больше СеленСелен +175.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +871.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.244mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.303mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.273mg 2.651mg 198%
Медь 0.981mg 0.2mg 87%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Железо 7.57mg 2.41mg 65%
Клетчатка 18.3g 4.9g 54%
Магний 267mg 56mg 50%
Селен 8.2µg 22.6µg 26%
Марганец 1.527mg 0.951mg 25%
Фосфор 379mg 206mg 25%
Витамин B9 216µg 124µg 23%
Натрий 38mg 569mg 23%
Калий 983mg 333mg 19%
Цинк 3.35mg 1.26mg 19%
Белки 25.21g 15.7g 19%
Углеводы 58.99g 14.27g 15%
Витамин B3 1.447mg 3.753mg 14%
Витамин B5 0.906mg 0.289mg 12%
Калорийность 341kcal 177kcal 8%
Жиры 1.64g 6.3g 7%
Насыщенные жиры 0.114g 1.44g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 2.023g 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 1.778g 4%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B6 0.281mg 0.303mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B2 0.254mg 0.244mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 9.37g N/A
Кальций 138mg 136mg 0%
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.162mg 0%
Треонин 0.875mg 0.605mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.78mg 0%
Лейцин 2.089mg 1.399mg 0%
Лизин 1.674mg 1.004mg 0%
Метионин 0.367mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.885mg 0%
Валин 1.416mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +60.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +313.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +284.1%
Содержит больше ВодаВода +466.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1991.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.