Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Урд-old или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +13250%
Содержит больше КальцийКальций +4500%
Содержит больше КалийКалий +4581%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8311.1%
Содержит больше МедьМедь +4359.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8275%
Содержит больше ФосфорФосфор +7480%
Содержит больше МарганецМарганец +10080%
Содержит больше СеленСелен +8100%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4980%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2737.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5229.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3412.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Дайкири (коктейль) DV% diff.
Медь 0.981mg 0.022mg 107%
Железо 7.57mg 0.09mg 94%
Клетчатка 18.3g 0.1g 73%
Марганец 1.527mg 0.015mg 66%
Магний 267mg 2mg 63%
Витамин B9 216µg 2µg 54%
Фосфор 379mg 5mg 53%
Белки 25.21g 0.06g 50%
Цинк 3.35mg 0.04mg 30%
Калий 983mg 21mg 28%
Витамин B1 0.273mg 0.013mg 22%
Витамин B6 0.281mg 0.008mg 21%
Витамин B2 0.254mg 0.005mg 19%
Витамин B5 0.906mg 0.017mg 18%
Углеводы 58.99g 6.94g 17%
Селен 8.2µg 0.1µg 15%
Кальций 138mg 3mg 14%
Витамин B3 1.447mg 0.051mg 9%
Калорийность 341kcal 186kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.016g 7%
Жиры 1.64g 0.06g 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Натрий 38mg 5mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 6.84g N/A
Сахар 5.58g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.006g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +41916.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +750%
Содержит больше ВодаВода +545.7%
Содержит больше ДругоеДругое +590.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1316.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6593.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.