Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Урд-old или датский тесто - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +1680%
Содержит больше КальцийКальций +294.3%
Содержит больше КалийКалий +903.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320.6%
Содержит больше МедьМедь +1002.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +250.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +335%
Содержит больше СеленСелен +130.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +602.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Датский тесто DV% diff.
Медь 0.981mg 0.089mg 99%
Железо 7.57mg 1.8mg 72%
Клетчатка 18.3g 1g 69%
Магний 267mg 15mg 60%
Марганец 1.527mg 0.351mg 51%
Витамин B9 216µg 60µg 39%
Фосфор 379mg 108mg 39%
Белки 25.21g 8g 34%
Жиры 1.64g 21.9g 31%
Насыщенные жиры 0.114g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 11.313g 28%
Калий 983mg 98mg 26%
Цинк 3.35mg 0.7mg 24%
Селен 8.2µg 18.9µg 19%
Витамин B6 0.281mg 0.04mg 19%
Натрий 38mg 417mg 16%
Витамин B5 0.906mg 0.304mg 12%
Кальций 138mg 35mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 2.575g 10%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Углеводы 58.99g 37.2g 7%
Витамин B1 0.273mg 0.19mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Холин 20.1mg 4%
Витамин A 1µg 35µg 4%
Витамин B3 1.447mg 2mg 3%
Калорийность 341kcal 374kcal 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 40.69g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Витамин B2 0.254mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.263mg 0.089mg 0%
Треонин 0.875mg 0.293mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.371mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.644mg 0%
Лизин 1.674mg 0.43mg 0%
Метионин 0.367mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.402mg 0%
Валин 1.416mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +215.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.6%
Содержит больше ДругоеДругое +124%
Содержит больше ЖирыЖиры +1235.4%
Содержит больше ВодаВода +190.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13209.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.