Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Драники

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +641.7%
Содержит больше КальцийКальций +331.3%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.3%
Содержит больше МедьМедь +445%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +487.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +426.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Драники DV% diff.
Медь 0.981mg 0.18mg 89%
Железо 7.57mg 1.67mg 74%
Клетчатка 18.3g 3.3g 60%
Магний 267mg 36mg 55%
Марганец 1.527mg 0.26mg 55%
Витамин B9 216µg 41µg 44%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 7.516g 43%
Белки 25.21g 6.08g 38%
Фосфор 379mg 128mg 36%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Натрий 38mg 764mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Цинк 3.35mg 0.7mg 24%
Жиры 1.64g 14.76g 20%
Витамин B6 0.281mg 0.448mg 13%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Насыщенные жиры 0.114g 2.496g 11%
Калий 983mg 622mg 11%
Кальций 138mg 32mg 11%
Углеводы 58.99g 27.81g 10%
Витамин B1 0.273mg 0.158mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 3.73g 9%
Витамин B2 0.254mg 0.173mg 6%
Калорийность 341kcal 268kcal 4%
Витамин A 1µg 32µg 3%
Витамин B5 0.906mg 0.757mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B3 1.447mg 1.672mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Селен 8.2µg 8.9µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 40.69g 24.51g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.263mg 0.087mg 0%
Треонин 0.875mg 0.24mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.442mg 0%
Лизин 1.674mg 0.389mg 0%
Метионин 0.367mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.3mg 0%
Валин 1.416mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +314.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше ВодаВода +342.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.58г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4288.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +601.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.