Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +394.4%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.8%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.5%
Содержит больше МарганецМарганец +389.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +137%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~955mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3925.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1474.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2678.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1390.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.273mg 10.99mg 893%
Витамин B9 216µg 2340µg 531%
Витамин B2 0.254mg 4mg 288%
Витамин B5 0.906mg 13.5mg 252%
Витамин B3 1.447mg 40.2mg 242%
Витамин B6 0.281mg 1.5mg 94%
Железо 7.57mg 2.17mg 68%
Медь 0.981mg 0.436mg 61%
Марганец 1.527mg 0.312mg 53%
Магний 267mg 54mg 51%
Цинк 3.35mg 7.94mg 42%
Фосфор 379mg 637mg 37%
Клетчатка 18.3g 26.9g 34%
Белки 25.21g 40.44g 30%
Кальций 138mg 30mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 4.309g 11%
Жиры 1.64g 7.61g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.017g 7%
Углеводы 58.99g 41.22g 6%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 0.114g 1.001g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Калорийность 341kcal 325kcal 1%
Селен 8.2µg 7.9µg 1%
Натрий 38mg 51mg 1%
Калий 983mg 955mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 40.69g 14.32g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.54mg 0%
Треонин 0.875mg 1.99mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.89mg 0%
Лейцин 2.089mg 2.92mg 0%
Лизин 1.674mg 3.28mg 0%
Метионин 0.367mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 1.75mg 0%
Валин 1.416mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.1%
Содержит больше ВодаВода +112.6%
Содержит больше БелкиБелки +60.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +364%
Содержит больше ДругоеДругое +68.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6200%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4969.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.