Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Кастард

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +1568.8%
Содержит больше КалийКалий +374.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2126.5%
Содержит больше МедьМедь +3170%
Содержит больше ЦинкЦинк +556.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +21714.3%
Содержит больше СеленСелен +36.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +996.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Кастард DV% diff.
Медь 0.981mg 0.03mg 106%
Железо 7.57mg 0.34mg 90%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.007mg 66%
Магний 267mg 16mg 60%
Витамин B9 216µg 9µg 52%
Белки 25.21g 3.99g 42%
Фосфор 379mg 130mg 36%
Цинк 3.35mg 0.51mg 26%
Калий 983mg 207mg 23%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B1 0.273mg 0.061mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B6 0.281mg 0.064mg 17%
Углеводы 58.99g 17.6g 14%
Калорийность 341kcal 122kcal 11%
Насыщенные жиры 0.114g 2.032g 9%
Витамин B3 1.447mg 0.132mg 8%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин A 1µg 52µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.312g 5%
Витамин B5 0.906mg 0.699mg 4%
Селен 8.2µg 6µg 4%
Жиры 1.64g 4g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 1.127g 3%
Витамин B2 0.254mg 0.22mg 3%
Натрий 38mg 84mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 40.69g 17.6g N/A
Кальций 138mg 139mg 0%
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.082mg 0%
Треонин 0.875mg 0.192mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.207mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.337mg 0%
Лизин 1.674mg 0.214mg 0%
Метионин 0.367mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.173mg 0%
Валин 1.416mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +531.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.2%
Содержит больше ДругоеДругое +250%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.9%
Содержит больше ВодаВода +580.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1225.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.