Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Кекс

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1568.8%
Содержит больше КальцийКальций +318.2%
Содержит больше КалийКалий +542.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265.7%
Содержит больше МедьМедь +1862%
Содержит больше ЦинкЦинк +1140.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +628.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Содержит больше МарганецМарганец +594.1%
Содержит больше СеленСелен +310%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +446%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +980%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Кекс DV% diff.
Медь 0.981mg 0.05mg 103%
Железо 7.57mg 2.07mg 69%
Магний 267mg 16mg 60%
Клетчатка 18.3g 3.7g 58%
Марганец 1.527mg 0.22mg 57%
Витамин B9 216µg 20µg 49%
Фосфор 379mg 52mg 47%
Белки 25.21g 2.9g 45%
Цинк 3.35mg 0.27mg 28%
Калий 983mg 153mg 24%
Витамин B1 0.273mg 0.05mg 19%
Витамин B6 0.281mg 0.046mg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 3.323g 15%
Витамин B5 0.906mg 0.226mg 14%
Витамин B2 0.254mg 0.099mg 12%
Кальций 138mg 33mg 11%
Селен 8.2µg 2µg 11%
Жиры 1.64g 9.1g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 4.2g 10%
Витамин E 0.9mg 6%
Насыщенные жиры 0.114g 1.048g 4%
Витамин B3 1.447mg 0.791mg 4%
Натрий 38mg 101mg 3%
Холин 8.9mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Калорийность 341kcal 324kcal 1%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Углеводы 58.99g 61.6g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 57.9g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.042mg 0%
Треонин 0.875mg 0.102mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.121mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.206mg 0%
Лизин 1.674mg 0.121mg 0%
Метионин 0.367mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.14mg 0%
Валин 1.416mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +769.3%
Содержит больше ДругоеДругое +205.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +454.9%
Содержит больше ВодаВода +134.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4841.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.