Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Корица

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +345%
Содержит больше КалийКалий +128.1%
Содержит больше МедьМедь +189.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +492.2%
Содержит больше СеленСелен +164.5%
Содержит больше КальцийКальций +626.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1043.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~8.32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1140.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +519.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.332mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Корица DV% diff.
Марганец 1.527mg 17.466mg 693%
Клетчатка 18.3g 53.1g 139%
Кальций 138mg 1002mg 86%
Медь 0.981mg 0.339mg 71%
Витамин B9 216µg 6µg 53%
Магний 267mg 60mg 49%
Фосфор 379mg 64mg 45%
Белки 25.21g 3.99g 42%
Витамин K 31.2µg 26%
Витамин B1 0.273mg 0.022mg 21%
Витамин B2 0.254mg 0.041mg 16%
Калий 983mg 431mg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Цинк 3.35mg 1.83mg 14%
Витамин B5 0.906mg 0.358mg 11%
Витамин B6 0.281mg 0.158mg 9%
Железо 7.57mg 8.32mg 9%
Селен 8.2µg 3.1µg 9%
Углеводы 58.99g 80.59g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.068g 7%
Калорийность 341kcal 247kcal 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Холин 11mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Натрий 38mg 10mg 1%
Насыщенные жиры 0.114g 0.345g 1%
Жиры 1.64g 1.24g 1%
Витамин B3 1.447mg 1.332mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.246g 0%
Триптофан 0.263mg 0.049mg 0%
Треонин 0.875mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.253mg 0%
Лизин 1.674mg 0.243mg 0%
Метионин 0.367mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.146mg 0%
Валин 1.416mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +531.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~10.58g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1475%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.