Сравнить продукты Урд-old и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4500%
Содержит
больше
Железо
+1251.8%
Содержит
больше
Магний
+584.6%
Содержит
больше
Фосфор
+268%
Содержит
больше
Калий
+1043%
Содержит
больше
Цинк
+371.8%
Содержит
больше
Медь
+825.5%
Содержит
больше
Марганец
+56.8%
Содержит
больше
Селен
+41.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Содержит
больше
Кальций
+4500%
Содержит
больше
Железо
+1251.8%
Содержит
больше
Магний
+584.6%
Содержит
больше
Фосфор
+268%
Содержит
больше
Калий
+1043%
Содержит
больше
Цинк
+371.8%
Содержит
больше
Медь
+825.5%
Содержит
больше
Марганец
+56.8%
Содержит
больше
Селен
+41.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+268.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+138.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин B3
+77%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+268.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+138.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин B3
+77%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+820.1%
Содержит
больше
Жиры
+69.1%
Содержит
больше
Углеводы
+130.6%
Содержит
больше
Другое
+663.6%
Содержит
больше
Вода
+550.6%
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+820.1%
Содержит
больше
Жиры
+69.1%
Содержит
больше
Углеводы
+130.6%
Содержит
больше
Другое
+663.6%
Содержит
больше
Вода
+550.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+334.1%
Насыщенные жиры:
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
1.071 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+334.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.69g | 23.98g | ||
Белки | 25.21g | 2.74g | |
Жиры | 1.64g | 0.97g | |
Углеводы | 58.99g | 25.58g | |
Калорийность | 341kcal | 123kcal | |
Крахмал | 24.79g | ||
Сахар | 0.24g | ||
Клетчатка | 18.3g | 1.6g | |
Кальций | 138mg | 3mg | |
Железо | 7.57mg | 0.56mg | |
Магний | 267mg | 39mg | |
Фосфор | 379mg | 103mg | |
Калий | 983mg | 86mg | |
Натрий | 38mg | 4mg | |
Цинк | 3.35mg | 0.71mg | |
Медь | 0.981mg | 0.106mg | |
Марганец | 1.527mg | 0.974mg | |
Селен | 8.2µg | 5.8µg | |
Витамин A | 23IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин B1 | 0.273mg | 0.178mg | |
Витамин B2 | 0.254mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 1.447mg | 2.561mg | |
Витамин B5 | 0.906mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.281mg | 0.123mg | |
Витамин B9, общий | 216µg | 9µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.263mg | 0.033mg | |
Треонин | 0.875mg | 0.095mg | |
Изолейцин | 1.287mg | 0.109mg | |
Лейцин | 2.089mg | 0.214mg | |
Лизин | 1.674mg | 0.099mg | |
Метионин | 0.367mg | 0.058mg | |
Фенилаланин | 1.473mg | 0.133mg | |
Валин | 1.416mg | 0.151mg | |
Гистидин | 0.706mg | 0.066mg | |
Насыщенные жиры | 0.114g | 0.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.369g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.366g | |
0.355g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
14%
Итоговая оценка минералов
143%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах