Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Урд-old
  5. Сравнить
  6. Урд-old vs. Крабовые палочки

Урд-old или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами урд-old и крабовые палочки

  • Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем урд-old. В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, урд-old содержит только 341 калорий.
  • Урд-old имеет больше меди, железа, клетчатки, марганца, витамина B9, магния, цинка и калия, в то время как крабовые палочки имеет больше селена и витамина B12.
  • Урд-old обеспечивает на 105% больше дневной нормы меди

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Mungo beans, mature seeds, raw и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.

Инфографика

Урд-old vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +520.9%
Содержит больше КальцийКальций +961.5%
Содержит больше КалийКалий +992.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1841%
Содержит больше МедьМедь +2965.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +915.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +13781.8%
Содержит больше СеленСелен +172%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Крабовые палочки DV% diff.
Медь 0.981mg 0.032mg 105%
Железо 7.57mg 0.39mg 90%
Клетчатка 18.3g 0.5g 71%
Марганец 1.527mg 0.011mg 66%
Витамин B9 216µg 0µg 54%
Магний 267mg 43mg 53%
Белки 25.21g 7.62g 35%
Цинк 3.35mg 0.33mg 27%
Селен 8.2µg 22.3µg 26%
Калий 983mg 90mg 26%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 38mg 529mg 21%
Витамин B1 0.273mg 0.03mg 20%
Витамин B5 0.906mg 0mg 18%
Углеводы 58.99g 15g 15%
Фосфор 379mg 282mg 14%
Кальций 138mg 13mg 13%
Витамин B2 0.254mg 0.08mg 13%
Витамин B6 0.281mg 0.13mg 12%
Калорийность 341kcal 95kcal 12%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.143g 6%
Витамин B3 1.447mg 0.62mg 5%
Жиры 1.64g 0.46g 2%
Холин 13mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 40.69g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.114g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.275g 0%
Триптофан 0.263mg 0.075mg 0%
Треонин 0.875mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.23mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.607mg 0%
Лизин 1.674mg 0.707mg 0%
Метионин 0.367mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.26mg 0%
Валин 1.416mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +230.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +293.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.7%
Содержит больше ВодаВода +591.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +649%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.