Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +968%
Содержит больше КальцийКальций +430.8%
Содержит больше КалийКалий +662%
Содержит больше МедьМедь +783.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +407.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +286.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +96.3%
Содержит больше СеленСелен +15.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~7.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +332.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.298mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Крим Крекер DV% diff.
Медь 0.981mg 0.111mg 97%
Клетчатка 18.3g 2.4g 64%
Магний 267mg 25mg 58%
Натрий 38mg 1148mg 48%
Фосфор 379mg 98mg 40%
Белки 25.21g 7.01g 36%
Марганец 1.527mg 0.778mg 33%
Жиры 1.64g 20.37g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 10.625g 26%
Калий 983mg 129mg 25%
Цинк 3.35mg 0.66mg 24%
Насыщенные жиры 0.114g 5.362g 24%
Витамин B3 1.447mg 5.08mg 23%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин B9 216µg 149µg 17%
Витамин B6 0.281mg 0.065mg 17%
Витамин K 17.9µg 15%
Кальций 138mg 26mg 11%
Витамин E 1.59mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 2.45g 9%
Витамин B5 0.906mg 0.462mg 9%
Калорийность 341kcal 484kcal 7%
Железо 7.57mg 7.38mg 2%
Селен 8.2µg 9.5µg 2%
Углеводы 58.99g 64.55g 2%
Витамин B1 0.273mg 0.298mg 2%
Витамин B2 0.254mg 0.24mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 40.69g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +259.6%
Содержит больше ВодаВода +142.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1142.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.55g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.