Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Курятина

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +1060.9%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше КалийКалий +340.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500.8%
Содержит больше МедьМедь +1386.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.7%
Содержит больше МарганецМарганец +7535%
Содержит больше СеленСелен +191.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +486.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Курятина DV% diff.
Медь 0.981mg 0.066mg 102%
Железо 7.57mg 1.26mg 79%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.02mg 66%
Магний 267mg 23mg 58%
Витамин B9 216µg 5µg 53%
Витамин B3 1.447mg 8.487mg 44%
Селен 8.2µg 23.9µg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Фосфор 379mg 182mg 28%
Калий 983mg 223mg 22%
Углеводы 58.99g 0g 20%
Жиры 1.64g 13.6g 18%
Витамин B1 0.273mg 0.063mg 18%
Насыщенные жиры 0.114g 3.79g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 5.34g 13%
Цинк 3.35mg 1.94mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 2.97g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Кальций 138mg 15mg 12%
Холин 65.9mg 12%
Витамин B6 0.281mg 0.4mg 9%
Витамин B2 0.254mg 0.168mg 7%
Калорийность 341kcal 239kcal 5%
Витамин A 1µg 48µg 5%
Белки 25.21g 27.3g 4%
Витамин B5 0.906mg 1.03mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Натрий 38mg 82mg 2%
Чистые углеводы 40.69g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Триптофан 0.263mg 0.305mg 0%
Треонин 0.875mg 1.128mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.362mg 0%
Лейцин 2.089mg 1.986mg 0%
Лизин 1.674mg 2.223mg 0%
Метионин 0.367mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 1.061mg 0%
Валин 1.416mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1060%
Содержит больше ЖирыЖиры +729.3%
Содержит больше ВодаВода +450.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6182.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.