Сравнить продукты Урд-old и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1625%
Содержит
больше
Железо
+1892.1%
Содержит
больше
Магний
+3237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1622.7%
Содержит
больше
Калий
+1594.8%
Содержит
больше
Цинк
+1188.5%
Содержит
больше
Медь
+2292.7%
Содержит
больше
Марганец
+1717.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Селен
+235.4%
Содержит
больше
Кальций
+1625%
Содержит
больше
Железо
+1892.1%
Содержит
больше
Магний
+3237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1622.7%
Содержит
больше
Калий
+1594.8%
Содержит
больше
Цинк
+1188.5%
Содержит
больше
Медь
+2292.7%
Содержит
больше
Марганец
+1717.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Селен
+235.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+840.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+451%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1340%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+840.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+451%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1340%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+565.2%
Содержит
больше
Жиры
+925%
Содержит
больше
Углеводы
+154%
Содержит
больше
Другое
+1192.3%
Содержит
больше
Вода
+571.9%
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Белки
+565.2%
Содержит
больше
Жиры
+925%
Содержит
больше
Углеводы
+154%
Содержит
больше
Другое
+1192.3%
Содержит
больше
Вода
+571.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+286.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1573.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Насыщенные жиры:
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
1.071 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+286.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1573.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.69g | 21.82g |
|
|
| Белки | 25.21g | 3.79g |
|
| Жиры | 1.64g | 0.16g |
|
| Углеводы | 58.99g | 23.22g |
|
| Калорийность | 341kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Клетчатка | 18.3g | 1.4g |
|
| Кальций | 138mg | 8mg |
|
| Железо | 7.57mg | 0.38mg |
|
| Магний | 267mg | 8mg |
|
| Фосфор | 379mg | 22mg |
|
| Калий | 983mg | 58mg |
|
| Натрий | 38mg | 5mg |
|
| Цинк | 3.35mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.981mg | 0.041mg |
|
| Марганец | 1.527mg | 0.084mg |
|
| Селен | 8.2µg | 27.5µg |
|
| Витамин A | 23IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.371mg |
|
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 216µg | 15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.875mg | 0.1mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 2.089mg | 0.259mg |
|
| Лизин | 1.674mg | 0.073mg |
|
| Метионин | 0.367mg | 0.059mg |
|
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.184mg |
|
| Валин | 1.416mg | 0.162mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.022g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
7%
Итоговая оценка минералов
143%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кускус (кулинария) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)