Сравнить продукты Урд-old и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1625% |
| Содержит больше КалийКалий | +1594.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1892.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2292.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1188.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1622.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1717.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +235.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +840.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +451% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1340% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +565.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +925% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1192.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +571.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1573.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.041mg | 104% |
| Железо | 7.57mg | 0.38mg | 90% |
| Клетчатка | 18.3g | 1.4g | 68% |
| Марганец | 1.527mg | 0.084mg | 63% |
| Магний | 267mg | 8mg | 62% |
| Фосфор | 379mg | 22mg | 51% |
| Витамин B9 | 216µg | 15µg | 50% |
| Белки | 25.21g | 3.79g | 43% |
| Селен | 8.2µg | 27.5µg | 35% |
| Цинк | 3.35mg | 0.26mg | 28% |
| Калий | 983mg | 58mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.051mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.063mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.027mg | 17% |
| Кальций | 138mg | 8mg | 13% |
| Углеводы | 58.99g | 23.22g | 12% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.371mg | 11% |
| Калорийность | 341kcal | 112kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.064g | 7% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.983mg | 3% |
| Жиры | 1.64g | 0.16g | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Натрий | 38mg | 5mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.69g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.022g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
7%
Итоговая оценка минералов
143%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кускус (кулинария) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)