Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Маринара

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1383.3%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит больше КалийКалий +208.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +870.5%
Содержит больше МедьМедь +1111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1575%
Содержит больше ФосфорФосфор +1014.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1014.6%
Содержит больше СеленСелен +645.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1037.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1561.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Маринара DV% diff.
Медь 0.981mg 0.081mg 100%
Железо 7.57mg 0.78mg 85%
Клетчатка 18.3g 1.8g 66%
Марганец 1.527mg 0.137mg 60%
Магний 267mg 18mg 59%
Витамин B9 216µg 13µg 51%
Фосфор 379mg 34mg 49%
Белки 25.21g 1.41g 48%
Цинк 3.35mg 0.2mg 29%
Витамин B1 0.273mg 0.024mg 21%
Калий 983mg 319mg 20%
Витамин B5 0.906mg 18%
Углеводы 58.99g 8.06g 17%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин B2 0.254mg 0.061mg 15%
Витамин B3 1.447mg 3.917mg 15%
Калорийность 341kcal 51kcal 15%
Селен 8.2µg 1.1µg 13%
Витамин K 13.9µg 12%
Кальций 138mg 27mg 11%
Витамин B6 0.281mg 0.173mg 8%
Витамин A 1µg 33µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.508g 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.377g 1%
Жиры 1.64g 1.48g 0%
Чистые углеводы 40.69g 6.26g N/A
Сахар 5.5g N/A
Натрий 38mg 30mg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.17g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1687.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +631.9%
Содержит больше ДругоеДругое +102.4%
Содержит больше ВодаВода +709.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +343.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.