Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +3237.5%
Содержит больше КальцийКальций +193.6%
Содержит больше КалийКалий +510.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12516.7%
Содержит больше МедьМедь +24425%
Содержит больше ЦинкЦинк +2476.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +723.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +152600%
Содержит больше СеленСелен +331.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +658.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1855.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +806.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Молочная сыворотка DV% diff.
Медь 0.981mg 0.004mg 109%
Железо 7.57mg 0.06mg 94%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.001mg 66%
Магний 267mg 8mg 62%
Витамин B9 216µg 1µg 54%
Белки 25.21g 0.85g 49%
Фосфор 379mg 46mg 48%
Цинк 3.35mg 0.13mg 29%
Калий 983mg 161mg 24%
Витамин B1 0.273mg 0.036mg 20%
Витамин B6 0.281mg 0.031mg 19%
Углеводы 58.99g 5.14g 18%
Калорийность 341kcal 27kcal 16%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Селен 8.2µg 1.9µg 11%
Витамин B5 0.906mg 0.383mg 10%
Витамин B3 1.447mg 0.074mg 9%
Кальций 138mg 47mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.011g 7%
Витамин B2 0.254mg 0.158mg 7%
Холин 16mg 3%
Жиры 1.64g 0.36g 2%
Насыщенные жиры 0.114g 0.23g 1%
Натрий 38mg 54mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 40.69g 5.14g N/A
Сахар 5.14g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.1g 0%
Триптофан 0.263mg 0.013mg 0%
Треонин 0.875mg 0.054mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.047mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.078mg 0%
Лизин 1.674mg 0.068mg 0%
Метионин 0.367mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.027mg 0%
Валин 1.416mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +2865.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +355.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1047.7%
Содержит больше ДругоеДругое +534%
Содержит больше ВодаВода +762.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9636.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.