Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КалийКалий +437.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7470%
Содержит больше МедьМедь +1823.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +759%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +10807.1%
Содержит больше СеленСелен +256.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +891.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +569%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2985.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Молочный коктейль DV% diff.
Медь 0.981mg 0.051mg 103%
Железо 7.57mg 0.1mg 93%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.014mg 66%
Магний 267mg 12mg 61%
Витамин B9 216µg 7µg 52%
Белки 25.21g 3.86g 43%
Фосфор 379mg 115mg 38%
Цинк 3.35mg 0.39mg 27%
Калий 983mg 183mg 24%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B1 0.273mg 0.03mg 20%
Витамин B6 0.281mg 0.042mg 18%
Углеводы 58.99g 17.75g 14%
Калорийность 341kcal 112kcal 11%
Витамин B5 0.906mg 0.368mg 11%
Селен 8.2µg 2.3µg 11%
Насыщенные жиры 0.114g 1.886g 8%
Витамин B3 1.447mg 0.146mg 8%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.113g 6%
Витамин B2 0.254mg 0.195mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин A 1µg 25µg 3%
Холин 14.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.875g 2%
Жиры 1.64g 3.03g 2%
Натрий 38mg 95mg 2%
Кальций 138mg 146mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 17.75g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.054mg 0%
Треонин 0.875mg 0.174mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.234mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.378mg 0%
Лизин 1.674mg 0.306mg 0%
Метионин 0.367mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.186mg 0%
Валин 1.416mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +553.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.3%
Содержит больше ДругоеДругое +269.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.8%
Содержит больше ВодаВода +589.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +847.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +929.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.