Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +926.9%
Содержит больше КалийКалий +934.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2928%
Содержит больше МедьМедь +3533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +429.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%
Содержит больше СеленСелен +91.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1265%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1105.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Моцарелла DV% diff.
Медь 0.981mg 0.027mg 106%
Железо 7.57mg 0.25mg 92%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 66%
Кальций 138mg 731mg 59%
Магний 267mg 26mg 57%
Витамин B9 216µg 9µg 52%
Насыщенные жиры 0.114g 10.867g 49%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Калий 983mg 95mg 26%
Жиры 1.64g 17.1g 24%
Витамин B1 0.273mg 0.02mg 21%
Фосфор 379mg 524mg 21%
Углеводы 58.99g 3.1g 19%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Витамин B5 0.906mg 18%
Витамин B6 0.281mg 0.08mg 15%
Витамин A 1µg 137µg 15%
Селен 8.2µg 15.7µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 4.844g 12%
Витамин B3 1.447mg 0.12mg 8%
Витамин B2 0.254mg 0.34mg 7%
Белки 25.21g 27.5g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.509g 4%
Холин 18.4mg 3%
Калорийность 341kcal 280kcal 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Цинк 3.35mg 3.13mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Натрий 38mg 16mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 3.1g N/A
Сахар 1.23g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1802.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +942.7%
Содержит больше ВодаВода +362%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5598.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.