Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1568.8%
Содержит больше КальцийКальций +1154.5%
Содержит больше КалийКалий +381.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.4%
Содержит больше МедьМедь +332.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%
Содержит больше МарганецМарганец +7936.8%
Содержит больше СеленСелен +143.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.269mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Мясо утки DV% diff.
Медь 0.981mg 0.227mg 84%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.019mg 66%
Железо 7.57mg 2.7mg 61%
Магний 267mg 16mg 60%
Витамин B9 216µg 6µg 53%
Насыщенные жиры 0.114g 9.67g 43%
Жиры 1.64g 28.35g 41%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 12.9g 32%
Фосфор 379mg 156mg 32%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Калий 983mg 204mg 23%
Селен 8.2µg 20µg 21%
Витамин B3 1.447mg 4.825mg 21%
Углеводы 58.99g 0g 20%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 3.65g 17%
Цинк 3.35mg 1.86mg 14%
Кальций 138mg 11mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Белки 25.21g 18.99g 12%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B6 0.281mg 0.18mg 8%
Витамин B1 0.273mg 0.174mg 8%
Витамин A 1µg 63µg 7%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин B5 0.906mg 1.098mg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин B2 0.254mg 0.269mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Натрий 38mg 59mg 1%
Калорийность 341kcal 337kcal 0%
Чистые углеводы 40.69g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Триптофан 0.263mg 0.232mg 0%
Треонин 0.875mg 0.773mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.872mg 0%
Лейцин 2.089mg 1.465mg 0%
Лизин 1.674mg 1.486mg 0%
Метионин 0.367mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.752mg 0%
Валин 1.416mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +32.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +309.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1628.7%
Содержит больше ВодаВода +380%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15076.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.