Сравнить продукты Урд-old и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +734.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4500% |
| Содержит больше КалийКалий | +592.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1190.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +407.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +777.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +254.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +558.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.75g
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.076mg | 101% |
| Марганец | 1.527mg | 0.174mg | 59% |
| Клетчатка | 18.3g | 3.9g | 58% |
| Магний | 267mg | 32mg | 56% |
| Фосфор | 379mg | 99mg | 40% |
| Железо | 7.57mg | 4.36mg | 40% |
| Белки | 25.21g | 7.11g | 36% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Калий | 983mg | 142mg | 25% |
| Цинк | 3.35mg | 0.66mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.551mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 4.968mg | 22% |
| Кальций | 138mg | 3mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.24mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.382mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.182mg | 8% |
| Углеводы | 58.99g | 79.45g | 7% |
| Селен | 8.2µg | 10.5µg | 4% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин B9 | 216µg | 209µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.828g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.39g | 1% |
| Калорийность | 341kcal | 370kcal | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 1µg | 11µg | 1% |
| Натрий | 38mg | 7mg | 1% |
| Жиры | 1.64g | 1.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.22g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
42%
Итоговая оценка минералов
143%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)