Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Урд-old
  5. Сравнить
  6. Урд-old vs. Остро-кислый суп

Сравнить продукты Урд-old и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2866.7%
Содержит больше КальцийКальций +626.3%
Содержит больше КалийКалий +1687.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1082.8%
Содержит больше МедьМедь +3673.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1422.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1084.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1696.5%
Содержит больше СеленСелен +1950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +719.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +299.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Остро-кислый суп DV% diff.
Медь 0.981mg 0.026mg 106%
Железо 7.57mg 0.64mg 87%
Клетчатка 18.3g 0.5g 71%
Марганец 1.527mg 0.085mg 63%
Магний 267mg 9mg 61%
Витамин B9 216µg 8µg 52%
Фосфор 379mg 32mg 50%
Белки 25.21g 2.58g 45%
Цинк 3.35mg 0.22mg 28%
Калий 983mg 55mg 27%
Витамин B1 0.273mg 0.026mg 21%
Углеводы 58.99g 4.35g 18%
Витамин B6 0.281mg 0.064mg 17%
Витамин B2 0.254mg 0.031mg 17%
Натрий 38mg 376mg 15%
Калорийность 341kcal 39kcal 15%
Витамин B5 0.906mg 0.227mg 14%
Селен 8.2µg 0.4µg 14%
Кальций 138mg 19mg 12%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 1.674mg 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B3 1.447mg 0.507mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.311g 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Жиры 1.64g 1.21g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.288g 1%
Насыщенные жиры 0.114g 0.229g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Чистые углеводы 40.69g 3.85g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.263mg 0.019mg 0%
Треонин 0.875mg 0.111mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.08mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.151mg 0%
Метионин 0.367mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.085mg 0%
Валин 1.416mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +877.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1256.1%
Содержит больше ДругоеДругое +177.7%
Содержит больше ВодаВода +739.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +244.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +238.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.