Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +1470.6%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +368.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241%
Содержит больше МедьМедь +978%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5555.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.7%
Содержит больше СеленСелен +115.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Пастрома DV% diff.
Медь 0.981mg 0.091mg 99%
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Железо 7.57mg 2.22mg 67%
Марганец 1.527mg 0.027mg 65%
Магний 267mg 17mg 60%
Витамин B9 216µg 6µg 53%
Натрий 38mg 1078mg 45%
Фосфор 379mg 175mg 29%
Калий 983mg 210mg 23%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Углеводы 58.99g 0.36g 20%
Витамин B3 1.447mg 4.26mg 18%
Витамин B1 0.273mg 0.052mg 18%
Селен 8.2µg 17.7µg 17%
Цинк 3.35mg 4.98mg 15%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B5 0.906mg 0.265mg 13%
Кальций 138mg 10mg 13%
Насыщенные жиры 0.114g 2.681g 12%
Калорийность 341kcal 147kcal 10%
Витамин B2 0.254mg 0.161mg 7%
Белки 25.21g 21.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.145g 6%
Жиры 1.64g 5.82g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 2.118g 5%
Витамин B6 0.281mg 0.221mg 5%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 40.69g 0.36g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.141mg 0%
Треонин 0.875mg 0.857mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.976mg 0%
Лейцин 2.089mg 1.706mg 0%
Лизин 1.674mg 1.812mg 0%
Метионин 0.367mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.847mg 0%
Валин 1.416mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16286.1%
Содержит больше ДругоеДругое +34.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +254.9%
Содержит больше ВодаВода +543.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +638.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2391.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.