Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +434%
Содержит больше КалийКалий +77.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит больше МедьМедь +558.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +553.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%
Содержит больше МарганецМарганец +854.4%
Содержит больше СеленСелен +8100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.313mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Медь 0.981mg 0.149mg 92%
Клетчатка 18.3g 3.3g 60%
Марганец 1.527mg 0.16mg 59%
Магний 267mg 50mg 52%
Витамин A 1µg 421µg 47%
Фосфор 379mg 58mg 46%
Белки 25.21g 2.97g 44%
Цинк 3.35mg 1.07mg 21%
Углеводы 58.99g 6.33g 18%
Железо 7.57mg 6.2mg 17%
Витамин B1 0.273mg 0.086mg 16%
Витамин B9 216µg 152µg 16%
Витамин B6 0.281mg 0.09mg 15%
Селен 8.2µg 0.1µg 15%
Калорийность 341kcal 36kcal 15%
Калий 983mg 554mg 13%
Витамин B2 0.254mg 0.098mg 12%
Витамин B5 0.906mg 0.4mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.124g 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B3 1.447mg 1.313mg 1%
Жиры 1.64g 0.79g 1%
Натрий 38mg 56mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.295g 1%
Чистые углеводы 40.69g 3.03g N/A
Кальций 138mg 138mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Насыщенные жиры 0.114g 0.132g 0%
Триптофан 0.263mg 0.045mg 0%
Треонин 0.875mg 0.122mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.118mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.204mg 0%
Лизин 1.674mg 0.181mg 0%
Метионин 0.367mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.145mg 0%
Валин 1.416mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +748.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +831.9%
Содержит больше ДругоеДругое +52.7%
Содержит больше ВодаВода +712.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +763.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +247.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.