Урд-old или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами урд-old и пимента лекарственная
- Урд-old содержит больше калорий, чем пимента лекарственная. Урд-old содержит 341 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Урд-old имеет больше меди, витамина B9, фосфора, магния, цинка, витамина B2 и витамина B1, однако пимента лекарственная имеет больше марганца, кальция и витамина C.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 62% большим количеством марганца от суточной нормы, чем урд-old.
- Пимента лекарственная имеет в 6 раз меньше витамина B9, чем урд-old. Урд-old имеет 216 µg витамина B9, в то время как пимента лекарственная имеет 36 µg.
- Урд-old имеет более высокий гликемический индекс, чем пимента лекарственная.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Mungo beans, mature seeds, raw и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +97.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +379% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.527mg | 2.943mg | 62% |
| Кальций | 138mg | 661mg | 52% |
| Медь | 0.981mg | 0.553mg | 48% |
| Витамин B9 | 216µg | 36µg | 45% |
| Витамин C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Белки | 25.21g | 6.09g | 38% |
| Фосфор | 379mg | 113mg | 38% |
| Магний | 267mg | 135mg | 31% |
| Цинк | 3.35mg | 1.01mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.063mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.101mg | 14% |
| Клетчатка | 18.3g | 21.6g | 13% |
| Жиры | 1.64g | 8.69g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 2.55g | 11% |
| Селен | 8.2µg | 2.7µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 2.86mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 2.36g | 9% |
| Железо | 7.57mg | 7.06mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.21mg | 5% |
| Калорийность | 341kcal | 263kcal | 4% |
| Углеводы | 58.99g | 72.12g | 4% |
| Витамин A | 1µg | 27µg | 3% |
| Натрий | 38mg | 77mg | 2% |
| Калий | 983mg | 1044mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 50.52g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 1.674mg | 0% | |
| Метионин | 0.367mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +314% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +676.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.4% |