Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +1807.1%
Содержит больше КалийКалий +863.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452.6%
Содержит больше МедьМедь +1482.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +532.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +422.9%
Содержит больше КальцийКальций +32.6%
Содержит больше СеленСелен +58.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Плюшка DV% diff.
Медь 0.981mg 0.062mg 102%
Железо 7.57mg 1.37mg 78%
Клетчатка 18.3g 1.2g 68%
Магний 267mg 14mg 60%
Насыщенные жиры 0.114g 12.649g 57%
Марганец 1.527mg 0.292mg 54%
Белки 25.21g 4.45g 42%
Жиры 1.64g 26.61g 38%
Витамин B9 216µg 72µg 36%
Фосфор 379mg 131mg 35%
Цинк 3.35mg 0.53mg 26%
Калий 983mg 102mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 8.723g 22%
Витамин B6 0.281mg 0.038mg 19%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 3.676g 17%
Витамин K 15.2µg 13%
Натрий 38mg 305mg 12%
Витамин B5 0.906mg 0.337mg 11%
Селен 8.2µg 13µg 9%
Витамин B2 0.254mg 0.138mg 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калорийность 341kcal 452kcal 6%
Витамин B3 1.447mg 2.404mg 6%
Витамин B1 0.273mg 0.211mg 5%
Кальций 138mg 183mg 5%
Углеводы 58.99g 48.6g 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 40.69g 47.4g N/A
Сахар 25.7g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Триптофан 0.263mg 0.068mg 0%
Треонин 0.875mg 0.176mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.226mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.41mg 0%
Лизин 1.674mg 0.215mg 0%
Метионин 0.367mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.264mg 0%
Валин 1.416mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +466.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.4%
Содержит больше ДругоеДругое +147.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1522.6%
Содержит больше ВодаВода +75.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10162.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.