Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Помело

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4350%
Содержит больше КальцийКальций +3350%
Содержит больше КалийКалий +355.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6781.8%
Содержит больше МедьМедь +1943.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4087.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2129.4%
Содержит больше МарганецМарганец +8882.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +702.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +840.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +557.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Помело DV% diff.
Медь 0.981mg 0.048mg 104%
Железо 7.57mg 0.11mg 93%
Клетчатка 18.3g 1g 69%
Витамин C 0mg 61mg 68%
Марганец 1.527mg 0.017mg 66%
Магний 267mg 6mg 62%
Витамин B9 216µg 54%
Фосфор 379mg 17mg 52%
Белки 25.21g 0.76g 49%
Цинк 3.35mg 0.08mg 30%
Калий 983mg 216mg 23%
Витамин B1 0.273mg 0.034mg 20%
Витамин B6 0.281mg 0.036mg 19%
Витамин B5 0.906mg 18%
Витамин B2 0.254mg 0.027mg 17%
Углеводы 58.99g 9.62g 16%
Калорийность 341kcal 38kcal 15%
Селен 8.2µg 15%
Кальций 138mg 4mg 13%
Витамин B3 1.447mg 0.22mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 7%
Натрий 38mg 1mg 2%
Жиры 1.64g 0.04g 2%
Насыщенные жиры 0.114g 1%
Чистые углеводы 40.69g 8.62g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +3217.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +513.2%
Содержит больше ДругоеДругое +600%
Содержит больше ВодаВода +725%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.