Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Розмари

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше МагнийМагний +193.4%
Содержит больше КалийКалий +47.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.8%
Содержит больше МедьМедь +225.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +474.2%
Содержит больше МарганецМарганец +59.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +129.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +658.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +98.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Розмари DV% diff.
Медь 0.981mg 0.301mg 76%
Фосфор 379mg 66mg 45%
Белки 25.21g 3.31g 44%
Магний 267mg 91mg 42%
Витамин B9 216µg 109µg 27%
Марганец 1.527mg 0.96mg 25%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Цинк 3.35mg 0.93mg 22%
Витамин B1 0.273mg 0.036mg 20%
Кальций 138mg 317mg 18%
Клетчатка 18.3g 14.1g 17%
Витамин A 1µg 146µg 16%
Селен 8.2µg 15%
Углеводы 58.99g 20.7g 13%
Насыщенные жиры 0.114g 2.838g 12%
Железо 7.57mg 6.65mg 12%
Калорийность 341kcal 131kcal 11%
Калий 983mg 668mg 9%
Витамин B2 0.254mg 0.152mg 8%
Жиры 1.64g 5.86g 6%
Витамин B6 0.281mg 0.336mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 1.16g 3%
Витамин B3 1.447mg 0.912mg 3%
Витамин B5 0.906mg 0.804mg 2%
Натрий 38mg 26mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.901g 1%
Чистые углеводы 40.69g 6.6g N/A
Триптофан 0.263mg 0.051mg 0%
Треонин 0.875mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.136mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.249mg 0%
Лизин 1.674mg 0.143mg 0%
Метионин 0.367mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.169mg 0%
Валин 1.416mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +661.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185%
Содержит больше ДругоеДругое +42.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.3%
Содержит больше ВодаВода +527.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1264.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.