Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КальцийКальций +220.9%
Содержит больше КалийКалий +241.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +870.5%
Содержит больше МедьМедь +1862%
Содержит больше ЦинкЦинк +1575%
Содержит больше ФосфорФосфор +5314.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +555.4%
Содержит больше СеленСелен +11%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +345.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +667.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +323.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Рыбный соус DV% diff.
Натрий 38mg 7851mg 340%
Медь 0.981mg 0.05mg 103%
Железо 7.57mg 0.78mg 85%
Клетчатка 18.3g 0g 73%
Марганец 1.527mg 0.233mg 56%
Фосфор 379mg 7mg 53%
Витамин B9 216µg 51µg 41%
Белки 25.21g 5.06g 40%
Цинк 3.35mg 0.2mg 29%
Магний 267mg 175mg 22%
Витамин B1 0.273mg 0.012mg 22%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Калий 983mg 288mg 20%
Углеводы 58.99g 3.64g 18%
Витамин B5 0.906mg 0.118mg 16%
Калорийность 341kcal 35kcal 15%
Витамин B2 0.254mg 0.057mg 15%
Кальций 138mg 43mg 10%
Витамин B6 0.281mg 0.396mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.003g 7%
Витамин B3 1.447mg 2.313mg 5%
Жиры 1.64g 0.01g 3%
Селен 8.2µg 9.1µg 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.114g 0.003g 1%
Чистые углеводы 40.69g 3.64g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.002g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +398.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1520.6%
Содержит больше ВодаВода +558.1%
Содержит больше ДругоеДругое +501.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.