Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +1470.6%
Содержит больше КальцийКальций +91.7%
Содержит больше КалийКалий +785.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.1%
Содержит больше МедьМедь +1014.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +467.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +398.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +409%
Содержит больше СеленСелен +107.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.265mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Сладкий ролл DV% diff.
Медь 0.981mg 0.088mg 99%
Железо 7.57mg 1.6mg 75%
Клетчатка 18.3g 2.4g 64%
Магний 267mg 17mg 60%
Марганец 1.527mg 0.3mg 53%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 7.473g 43%
Фосфор 379mg 76mg 43%
Белки 25.21g 6.2g 38%
Витамин B9 216µg 72µg 36%
Калий 983mg 111mg 26%
Цинк 3.35mg 0.59mg 25%
Жиры 1.64g 16.4g 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Селен 8.2µg 17µg 16%
Насыщенные жиры 0.114g 3.079g 13%
Витамин B6 0.281mg 0.107mg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Натрий 38mg 304mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 4.797g 12%
Витамин B5 0.906mg 0.406mg 10%
Холин 41.3mg 8%
Кальций 138mg 72mg 7%
Витамин A 1µg 62µg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин B3 1.447mg 2.384mg 6%
Витамин B1 0.273mg 0.324mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Углеводы 58.99g 50.9g 3%
Калорийность 341kcal 372kcal 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B2 0.254mg 0.265mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 48.5g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.263mg 0.074mg 0%
Треонин 0.875mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.259mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.458mg 0%
Лизин 1.674mg 0.243mg 0%
Метионин 0.367mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.3mg 0%
Валин 1.416mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +306.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +97.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ВодаВода +129.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5543.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +597.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.