Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Солод

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +1680%
Содержит больше КальцийКальций +40.8%
Содержит больше КалийКалий +471.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3504.8%
Содержит больше МедьМедь +2551.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +717.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1808.8%
Содержит больше СеленСелен +51.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +648.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.7%
Содержит больше ДругоеДругое +320%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.6%
Содержит больше ВодаВода +653.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +414.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +872.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Урд-old Солод
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Солод DV% diff.
Медь 0.981mg 0.037mg 105%
Железо 7.57mg 0.21mg 92%
Клетчатка 18.3g 0.5g 71%
Марганец 1.527mg 0.08mg 63%
Магний 267mg 15mg 60%
Витамин B9 216µg 9µg 52%
Белки 25.21g 3.37g 44%
Фосфор 379mg 91mg 41%
Цинк 3.35mg 0.41mg 27%
Калий 983mg 172mg 24%
Витамин B1 0.273mg 0.054mg 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B6 0.281mg 0.046mg 18%
Углеводы 58.99g 11.2g 16%
Калорийность 341kcal 85kcal 13%
Витамин B5 0.906mg 0.354mg 11%
Насыщенные жиры 0.114g 1.883g 8%
Витамин B3 1.447mg 0.259mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.208g 6%
Селен 8.2µg 5.4µg 5%
Витамин B2 0.254mg 0.184mg 5%
Кальций 138mg 98mg 4%
Жиры 1.64g 3.29g 3%
Витамин A 1µg 26µg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.827g 2%
Натрий 38mg 60mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 40.69g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.074mg 0%
Треонин 0.875mg 0.143mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.165mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.268mg 0%
Лизин 1.674mg 0.142mg 0%
Метионин 0.367mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.15mg 0%
Валин 1.416mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.077mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Урд-old Солод
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Урд-old
13%
Солод
Итоговая оценка минералов
143%
Урд-old
17%
Солод

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.769g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Урд-old
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Урд-old
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод
Солод дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.